Novi recepti

Muffini od banana jogurta

Muffini od banana jogurta

Omogućeno je zdravo grickanje

Recept ljubaznošću West of the Loop

Savršeni za zdravu užinu u kutiji za ručak, brzi doručak ili predjelu u obliku zalogaja, ovi su muffini od jogurta od banane vlažni i s okusom. Lakoća i jednostavnost ovog recepta znači da vam djeca mogu pomoći u pečenju i zaprljanju ruku u kuhinji.

Recept ljubaznošću West of the Loop

Bilješke

Kao varijaciju, možete napraviti mini muffine u kojima djeca jako uživaju. Mini muffine pecite samo 10-12 minuta.

Sastojci

  • 1 šalica višenamjenskog brašna
  • 1 šalica integralnog pšeničnog brašna
  • 1 žlica sode bikarbone
  • 1/2 žličice sode bikarbone
  • 2 žlice pšeničnih klica, izborno
  • 1/4 Žličica muškatnog oraščića
  • 1 Žličica cimeta
  • 1/2 žličice soli
  • 3/4 šalice smeđeg šećera
  • 3/4 šalice smeđeg šećera
  • 2 zrele banane, zgnječene
  • 1 šalica jogurta
  • 6 žlica biljnog ulja ili otopljenog maslaca
  • 1 žlica ekstrakta vanilije
  • 1 jaje, na sobnoj temperaturi

Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki wimp i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Pronašao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično ukusan.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki wimp i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično ukusan.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično ukusan.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskrenula sam se iz kreveta i odjenula svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđano 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki wimp i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Pronašao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično ukusan.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki wimp i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio prilično ukusan.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u tjednu, sljedećih 21 dan pohađat ću tečaj “adventure boot camp ” s grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu sam zimu zaglavio ili s eliptičnim strojem koji se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz knjižnice. Pa, lako mi dosade kad su u pitanju treninzi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidjela priliku za tri tjedna kampiranja, znala sam da mi je potreban samo udarac u stražnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je najmanje 45 stupnjeva.

Nisam bio spreman suočiti se sa svijetom u 5 sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje budući da je predviđeno 26 stupnjeva. Vjerojatno sam najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe izvan kojih bismo i mi vježbali. Bio sam u krivu. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila jako sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi muffin od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je režao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se napustio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni izravno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio izvrsnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak obitelji probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio natrag u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 sati (hvala!) Započela je dan muffinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Gledaj video: Banana split Torta ne pece se san snova ko voli Banana split (Listopad 2021).